Le bibite dolcificate, a cominciare da caffè e tè, sono le bevande analcoliche più consumate al mondo che possono avere conseguenze importanti sulla salute.
In questa rassegna è stato valutato il consumo annuo di vari tipi di bevande e correlato alla diagnosi di depressione in 205.923 partecipanti al NIH-AARP Diet and Health Study.
I risultati hanno mostrato che l’assunzione di caffè o tè senza l’aggiunta di dolcificanti esponeva i partecipanti a un rischio ridotto di depressione; invece l’aggiunta di dolcificanti artificiali (non zucchero o miele) è stata correlata all’aumento dell’incidenza di depressione.
Bere frequentemente bevande dolcificate, in particolare quelle dietetiche, potrebbe aumentare il rischio di sviluppare depressione negli adulti, mentre il caffè sembra ridurlo.
Bibliografia
Guo X, Park Y, Freedman ND, Sinha R, Hollenbeck AR, Blair A, Chen H. Sweetened Beverages, Coffee, and Tea and Depression Risk among Older US Adults. PLoS One. 2014 Apr 17;9(4):e94715.
