Salute cardiovascolare

L’ipertensione arteriosa non è da sottovalutare perché apre la porta ad altri gravi disturbi cardiovascolari (angina, infarto miocardico, ictus). La seguente rassegna analizza l’approccio dell’acido lipoico in questa condizione.

Il ritmo circadiano di regolazione del ciclo sonno-veglia programma il nostro cervello per stare svegli durante le ore diurne e dormire durante la notte. Cosa succede se tale alternanza si interrompe?

Universalmente nota per il suo ruolo nel ciclo sonno-veglia, la melatonina offre continui spunti alla ricerca. La presente review ha approfondito le possibili applicazioni preventive cardiovascolari di questa straordinaria molecola.

Mirtilli, fragole, ciliegie, ribes, sambuco, sono frutti molto colorati e molto amati che hanno in comune qualcosa: le antocianine, fitonutrienti ad azione cardioprotettiva. Ecco un aggiornamento esauriente sulle loro proprietà.

Vivere nel verde aiuta la salute del cuore: questo è quanto suggerisce un nuovo studio che dimostra per la prima volta che chi abita in zone ad alta densità di verde potrebbe avere un ridotto rischio di malattie cardiache e ictus.

Arrivano ulteriori conferme sull’effetto protettivo cardiovascolare del magnesio. Questa review, pubblicata su Nutrients, raccoglie le prove scientifiche sul tema,con particolare attenzione ai dati emersi dagli studi epidemiologici.

L’ipertensione arteriosa è una problematica nota, forse proprio perché colpisce molte persone: i Italia ne soffre il 33% degli uomini e il 31% delle donne. Un recente studio ha valutato l’arginina proprio su queste problematiche.

È finita l’estate, stagione ricca di frutta e verdura e, tipicamente, di pomodoro, l’ortaggio che colora di allegria i nostri piatti e fa bene al cuore. Ma se scarseggiano i pomodori un’integrazione potrebbe aiutare. Ecco perché.

Le preparazioni a base di biancospino hanno una lunga storia: sono citate nella letteratura medica a partire dal I secolo d.C. Erano molto utilizzate per il trattamento di disturbi cardiaci e come energizzanti per l’invecchiamento.

Negli ultimi 100 anni, l’uso dei fertilizzanti in agricoltura e il raffinamento dei cibi hanno progressivamente contribuito alla scomparsa del magnesio dalle nostre tavole. Riscopriamo il ruolo di questo minerale nell’ipertensione.

È arrivata la stagione dei carotenoidi. Ma chi ha detto che fanno bene solo alla pelle? Ecco i risultati di uno studio che ne documenta i benefici a livello cardiovascolare.

Il consumo di verdure, soprattutto crucifere (broccoli, cavolo, cavolfiore, cavolini di Bruxelles), potrebbe avere un ruolo rilevante nella prevenzione dell’ostruzione arteriosa, o aterosclerosi, una delle principali cause di infarto o ictus.