Tutto sul peso

Che stare lo seduti troppo tempo potesse dare problemi di circolazione, molti di noi ne erano al corrente. Ma che potesse essere un fattore che influenza il peso, lo suggerisce un nuovo studio.

Il sonno c’entra con l’alimentazione? Meglio dormire tanto o poco? Un recente studio evidenzia la relazione tra il sonno e la quantità di zuccheri, carboidrati e grassi assunti: quale abitudine sarà vincente?

Sovrappeso e obesità sono sempre più in aumento: circa il 30% della popolazione mondiale ha problemi legati al peso. La comunità scientifica cerca conferme negli usi tradizionali di sostanze naturali: ecco il caffè verde.

Molte persone hanno la tv in camera: si pensa al relax. Oltre a rappresentare un elemento di disturbo per il vero riposo, la tv in camera è una pratica che non aiuta a mantenere un peso corporeo ottimale. Se n’è occupato uno studio.

È stata recentemente identificata una molecola anti-appetito: l’acetato, che viene rilasciata naturalmente durante la digestione della fibra alimentare. Potrebbe diventare un buon amico durante i programmi di dimagrimento.

Ricercatori della University of South Australia hanno voluto sperimentare l’efficacia degli acidi grassi polinsaturi della serie omega-3 nella riduzione del peso corporeo in 75 soggetti con diagnosi di sovrappeso o obesità.