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Over 50

Una corretta alimentazione può contrastare la perdita di massa muscolare
23 gen

Una corretta alimentazione può contrastare la perdita di massa muscolare

Un apporto proteico ottimale rappresenta un comportamento alimentare importante a cinquant’anni, quando la massa muscolare declina a un tasso dell’1-2% l’anno.

7 porzioni di vegetali sono meglio di 5 per aumentare la longevità
23 gen

7 porzioni di vegetali sono meglio di 5 per aumentare la longevità

La mamma aveva ragione a dirci di mangiare la verdura! La sapeva lunga: numerosi studi scientifici puntualmente confermano che una dieta a base di vegetali fa bene alla salute.

Il consumo di bioflavonoidi favorisce un sano invecchiamento
27 nov

Il consumo di bioflavonoidi favorisce un sano invecchiamento

In numerosi studi l’apporto di flavonoidi con la dieta è stato associato alla riduzione di disturbi cronici quali malattie cardiovascolari, ipertensione, ictus, cancro, diabete e malattie neurodegenerative.

Effetti della vitamina E sul morbo d’Alzheimer
30 mag

Effetti della vitamina E sul morbo d’Alzheimer

I risultati di un recente studio americano indicano che la somministrazione di vitamina E a pazienti affetti da Alzheimer in fase iniziale potrebbe aiutare a rallentare lo sviluppo della malattia.