Dal mondo

La maggior parte degli studi ci descrive la pappa reale come un prezioso alimento naturale ad azione tonico-energetica e neuroprotettiva, con effetti su pelle, capelli e unghie, ma poco si conosce circa i benefici sulla glicemia.

Molti funghi sono utilizzati per la preparazione di piatti prelibati, mentre altri nascondono misteriose proprietà. Altri ancora rivestono ambedue i ruoli. È il caso del lentinula, oggetto di questo studio.

Una pianta che cresce nelle foreste pluviali dell’Amazzonia, l’uncaria, sembra essere una promettente alternativa per prevenire e ridurre le placche amiloidi e i grovigli neurofibrillari che caratterizzano il morbo di Alzheimer.

Potente antiossidante richiesto per la formazione e la salute di vasi sanguigni, tendini, legamenti, ossa, denti e gengive, la vitamina C è indispensabile per l’assorbimento del ferro, il sistema immunitario e molto altro ancora.

Tutti conosciamo, almeno di fama, il ginseng, un fitocomplesso presente sul mercato occidentale da decenni (nella medicina orientale da secoli!). I dati di questa rassegna ne svelano nuove possibili -e inaspettate- applicazioni.

Se lo sono domandato un gruppo di studiosi statunitensi, realizzando questa interessante commentary, che analizza i principali fattori che possono influenzare un corretto apporto alimentare di magnesio.

La bromelina è un integratore alimentare noto a tutte le donne che vogliono sconfiggere la cellulite che, grazie all’azione antinfiammatoria e antiedematosa sui tessuti molli, viene impiegata per contrastare questa condizione.

Il lavoro delle api è prezioso: propoli e pappa reale sono tra i prodotti delle loro fatiche più importanti per la nostra salute. Possiedono infatti un’ampia gamma di effetti biologici che le hanno rese famose dai tempi più antichi.

La centella è un rampicante perenne apprezzato per le sue capacità cicatrizzanti, oltre che per l’azione stimolante sul microcircolo. Questa review riporta gli effetti su memoria, umore e funzione cognitiva.

Sono numerosi gli studi condotti su soggetti adulti per valutare i benefici dell’integrazione di vitamina D, ma cosa raccomanda invece la Società Pediatrica Italiana circa l’integrazione di vitamina D nei soggetti più giovani?

È stata pubblicata recentemente una review sulla letteratura disponibile sull’acerola, un super frutto dagli interessanti valori nutrizionali, tutto da riscoprire.

In Italia cantiamo con orgoglio “O sole mio”, ma i risultati di una recente rassegna ci dicono che, nonostante l’abbondante irradiazione di luce solare, siamo un popolo a rischio di carenza di vitamina D.